Кардиозона
Кардиотренировка предназначена для укрепления сердечнососудистой системы, опорно-двигательного аппарата, улучшения работы и увеличения объема легких. Кардиотренировки способствуют уменьшению жировых отложений и адаптации организма к постоянно меняющимся условиям внешней среды.
Эта зона - идеальное идеальное место как для начала тренировки , для разогрева и подготовки организма к предстоящим нагрузкам так и для ее завершения. 10-15 минут разминки на кардиотренажерах перед тренировкой подготовит организм к нагрузке. Послетренировочная кардионагрузка наиболее эффективно работает на жиросжигание.
Кардиозона велнес-центра «Атмосферы» представлена профессиональными тренажерами- беговой дорожкой и велотренажером.
Инверсионный стол
Рекомендован для людей, образ жизни которых связан с длительной статической нагрузкой на позвоночник.
Позволяет уменьшить давление в спине, используя силу тяжести. Тело поворачивается из вертикального положения до полностью перевернутого. Улучшает осанку; снимает напряжение в мышцах; укрепляет связки; увеличивает гибкость и амплитуду движений; ослабляет боль в спине; снимает стресс; стимулирует кровообращение; снижает эффект старения, вызываемый силой тяжести.