Vacustep
Как работает Ваку-степ? Все достаточно просто и очень понятно. Ваше тело от пояса и ниже погружается в безвоздушную среду, в которой Вам надо не торопясь шагать. В это время тренажер «массирует » Вас разряженным воздухом. При этом вы не почувствуете ни усталости, как при обычных физических нагрузках, ни типичных после тренировки мышечных болей.
Зато положительный результат сложно переоценить:
- уменьшение общей массы тела (от 3 до 10 кг за курс)
- уменьшение объемов тела ( на 1-2 размера в проблемных зонах)
- уменьшение целлюлита (в 70% уменьшение проявлений целлюлита 1-2 степени и закрепление результата)
Кроме эстетического эффекта, Вы заметите и серьезные улучшения самочувствия.Благодаря улучшению кровообращения в проблемных зонах, происходят положительные сдвиги в области обмена веществ, снижается отечность, повышается мышечный тонус и тонус кожи, из кожи выводятся токсины, оживает сердечно-сосудистая система, после занятий появляется легкость.
А в сочетании с инфракрасной сауной Ваку-степ показывает еще более фантастический результат в борьбе с апельсиновой коркой.
Интенсивный курс занятий на Ваку-степе это 20 занятий по 30 минут от 3до 5 раз в неделю.Поддерживающий - 2-3 раза в неделю.
К сожалению, Для работы на Ваку-степе есть противопоказания. Их немного, но о них надо знать.
- сердечная недостаточность
- наличие стимулятора сердца
- тромбоз или воспаление вен
- очень высокое/низкое давление
- сильная астма
- эпилепсия
- беременность.
Для тех, кто выбрал для себя Ваку-степ, несколько простых рекомендаций:
- за 1,5 часа до тренировки необходимо съесть пищу, богатую сложными углеводами или выпить белково-углеводный коктейль.
- во время тренировки необходимо выпить не менее 0,5 литра воды. В течении дня 2-3 литра, летом до 5 литров!
